Ep #8: Le désir de manger

Atteindre un poids spécifique puis maintenir une hygiène de vie est une tâche qui se travaille pendant toute une vie. Ce sont des compétences à apprendre, à pratiquer et à enrichir tout au long d’une existence pour rester la personne que vous voulez être tout en respectant votre style de vie.

Dans cet épisode, je vous parle du lien qui existe entre nos désirs excessivement récompensés, nos hormones ainsi que l’alimentation moderne. On va dédramatiser nos comportements alimentaires, remettre la main sur notre corps, en revenant à une régulation plus authentique, c’est-à-dire qu’on redonnera le pouvoir à notre corps pour qu’il puisse contribuer à nos objectifs.